Saya mempunyai osteoarthritis, bolehkah saya mencegahnya daripada menjadi lebih teruk?

Ya. Walaupun fenomena degradasi tulang rawan meningkat dengan usia, ia terutamanya disebabkan oleh kekangan pada sendi. Banyak tindakan pencegahan boleh melambatkan dan menunda ketidakselesaan dan kesakitan. Antara refleks anti karat yang terbaik: mengekalkan mobiliti melalui aktiviti fizikal, tempoh luar untuk menolak dan menyesuaikan diri dengan sendi terjejas.

Ia juga penting untuk mengelakkan postur berulang dan tindakan yang menyebabkan tekanan pada sendi: menggunakan alat yang betul untuk memisahkan atau memecah aktiviti seperti menjahit sekiranya osteoarthritis tangan, jangan duduk di kerusi terlalu rendah dalam kes osteoarthritis pinggul, dan lain-lain

Baca juga:

Osteoarthritis: Sekiranya anda menurunkan berat badan untuk menjadi lebih baik?

Osteoarthritis: mengapa ia menyakiti pada masa-masa?

Osteoarthritis: penyelesaian herba, adakah ia berfungsi?

Video: Hoverboard Internals & Battery: Self Balancing Two Wheel Scooter See the Battery! (Januari 2020).

Loading...

Tinggalkan Komen Anda