Melawan Alzheimer, menari atau berkebun?

Tidak perlu memilih, meneruskan, tarian, taman, berjalan, pedal ... otak anda akan berterima kasih. Kerana satu kajian yang dijalankan oleh pusat perubatan UCLA dan University of Pittsburgh (Amerika Syarikat), amalan aktiviti ketahanan akan mengurangkan risiko separuh Alzheimer.

Para penyelidik mengikuti hampir 900 pesakit Amerika selama tempoh tiga puluh tahun. Mereka menilai memori mereka dan aktiviti fizikal mereka. MRI otak, dianalisis dengan algoritma canggih, memungkinkan untuk mengukur isipadu struktur otak. Hasilnya menunjukkan peningkatan aktiviti fizikal meningkatkan jumlah lobus frontal, temporal dan parietal, termasuk hippocampus, pentingnya yang diketahui untuk ingatan. Berita baik yang baik mengetahui bahawa tidak ada penawar untuk penyakit ini.

Kami sudah mengetahui banyak manfaat kesihatan sukan, tetapi kajian ini, menurut salah seorang penulis, "yang pertama menghubungkan faedah pencegahan aktiviti fizikal dengan pengurangan risiko penyakit Alzheimer. ". Jadi anda tahu apa yang anda perlu lakukan untuk mengekalkan neuron anda dan kebolehan kognitif anda. Kerana pencegahan lebih baik daripada mengubati!

Untuk membaca juga: Alzheimer, berasal dari virus atau bakteria?

Video: Meramal Sambaran Petir (Disember 2019).

Loading...

Tinggalkan Komen Anda